Yoga & meditatie

Yoga: zaterdag 12:30 - 13:30 uur en 16:30 - 17:30 uur. Zondag 13:00 - 14:00 uur en 16:00 - 17:00 uur. Locatie: binnenterrein (zie wegwijsbordjes op het festival)
Meditatie: zaterdag 14:30 - 15:30 uur en zondag 14:30 - 15:30 uur. Locatie: binnenterrein (zie wegwijsbordjes op het festival)

Onze yoga-meester en leidt lessen Vinyasa Yoga. Vinyasa Yoga gaat over het samenspel van ademhaling en beweging. Dit heet ook wel ‘flow practice’, omdat elke positie overvloeit in een volgende, met behulp van de in -en uitademing. In de les die gegeven wordt op Food-y-Fort staan kracht en balans centraal.

Daarnaast besteden wij aandacht aan volledige ontspanning en innerlijke rust en met een workshop meditatie.